O principal objectivo desta formação é aumentar a motivação, apoiando quem quer ter o controlo da sua vida através da potenciação das suas características e valores.
Reduzir o stress através de uma melhor organização
Controlar a sobrecarga de informação
O programa será eminentemente prático, e terá a seguinte estrutura:
O que é o stress?
O bom e o mau stress
Dominar a escolha e o desafio da mudança
Poupar tempo e reduzir o stress com uma melhor escuta
Vivemos tempos de grande exigência, com desafios nunca antes enfrentados.
Cooperar à distância, trabalhar no mesmo espaço onde se vive, lidar com novas ferramentas cada vez mais digitais, implementar novos hábitos para proteger a nossa saúde e dos outros, criar novas soluções mais adequadas a tempos de constrangimento social, tudo isto representa uma pressão adicional que muitos podem não sentir capacidade para superar. É por isso que é tão importante assegurar que todos desenvolvem a sua capacidade de resiliência.9
Presencial e/ou Online
4h
Vivemos tempos de grande exigência, com desafios nunca antes enfrentados.
Cooperar à distância, trabalhar no mesmo espaço onde se vive, lidar com novas ferramentas cada vez mais digitais, implementar novos hábitos para proteger a nossa saúde e dos outros, criar novas soluções mais adequadas a tempos de constrangimento social, tudo isto representa uma pressão adicional que muitos podem não sentir capacidade para superar. É por isso que é tão importante assegurar que todos desenvolvem a sua capacidade de resiliência.9
Reduzir o stress através de uma melhor organização
Controlar a sobrecarga de informação
O programa será eminentemente prático, e terá a seguinte estrutura:
O que é o stress?
O bom e o mau stress
Dominar a escolha e o desafio da mudança
Poupar tempo e reduzir o stress com uma melhor escuta
Presencial e/ou Online
4h
Miguel Figueiredo
Sob consulta
A definir com cliente
O principal objectivo desta formação é aumentar a motivação, apoiando quem quer ter o controlo da sua vida através da potenciação das suas características e valores.
O caminho para aumentar o ROI de uma empresa passa inevitavelmente pelo bem estar e felicidade dos seus colaboradores. Não é crença, é ciência.
A capacidade de um líder para atingir resultados positivos requer que este desenvolva um core de competências exigentes tanto ao nível das soft skills, como da gestão e compreensão das pessoas.
A importância do Mindfulness na redução do stress e no desenvolvimento emocional, assim como a sua aplicação no dia-a-dia.
