O principal objectivo desta formação é aumentar a motivação, apoiando quem quer ter o controlo da sua vida através da potenciação das suas características e valores.
Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) é um programa baseado em técnicas de Mindfulness, desenvolvido pelo Dr. Jon Kabat Zinn, em 1979, no Dep. de Medicina da Universidade de Massachusetts, nos E.U.A.
O nosso programa é orientado pelo António Costa, Qualified Teacher em Mindfulness Based Stress Reduction.
Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) é um programa baseado em técnicas de Mindfulness, desenvolvido pelo Dr. Jon Kabat Zinn, em 1979, no Dep. de Medicina da Universidade de Massachusetts, nos E.U.A.
O nosso programa é orientado pelo António Costa, Qualified Teacher em Mindfulness Based Stress Reduction.
O principal objectivo desta formação é aumentar a motivação, apoiando quem quer ter o controlo da sua vida através da potenciação das suas características e valores.
A importância do Mindfulness na redução do stress e no desenvolvimento emocional, assim como a sua aplicação no dia-a-dia.
A importância do Mindfulness na redução do stress e no desenvolvimento emocional, assim como a sua aplicação no dia-a-dia.
O sucesso num contexto de mercado imprevisível, exige novas competências. Com este workshop, oferecemos um retiro que visa alinhar a mente, as emoções e a intuição.