Retiro Yoga & Constelações Sistémicas
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Objectivos

Vamos identificar desafios pessoais através da prática do yoga. Esses temas vão ser explorados com técnicas de coaching sistémico e reflexões em grupo. A prática final de yoga vai ajudar a integrar a nova tomada de consciência. Uma excelente oportunidade para tomar consciência dos obstáculos e desafios pessoais e transformá-los em energia criativa. O programa inclui cânticos, que são uma forma subtil de entrar num estado meditativo. Não precisa de ser praticante de yoga ou ter tido contacto com teorias sistémicas, para poder participar neste workshop. A prática do yoga vai ajudar a identificar os seus desafios.

Programa

6ª Feira
  • 22H00 – Recepção e Partilha de grupo
Sábado
  • 9h30/10h00 – Introdução
  • 10h00/11h30 – Sessão Yoga #1
  • 11h45/12h45 – Introdução às Constelações Sistémicas
  • 12h45/14h00 – Almoço
  • 14h00/18h00 – Constelações Sistémicas
  • 18h00/19h00 – Sessão Yoga #2
  • 20h15- Jantar convÍvio
  • 22H00- Conversas Poderosas Power of You
Domingo
  • 9h30/11h00 – Sessão Yoga#3
  • 11h15/13h00 – Constelações Sistémicas
  • 13h00/14h15 – Almoço
  • 14h15/18h00 – Constelações Sistémicas
  • 18h00/19h00 – Sessão Yoga #4
Para se inscrever, envie um mail para ana.pintocoelho@insightout.pt ou ligue para 93 569 70 02 / 916 897 515

Retiro Yoga & Constelações Sistémicas

Um retiro único que combina a prática das constelações sistémicas, com exercícios de yoga e respiração, partilhas e reflexões de grupo.

A capacidade de estar presente no corpo, consciente das sensações e emoções e ser capaz de honrar a força interior e a criatividade, é ativada na combinação destas duas disciplinas.

As constelações sistémicas são uma abordagem terapêutica inovadora com origem no trabalho desenvolvido por Bert Hellinger.

Sintetizam num método único, tradições filosóficas do Oriente e do Ocidente, diversas escolas de psicoterapia e tradições indígenas ancestrais.

Esta técnica será intensificada pela integração de exercícios específicos de Yoga num trabalho energético de movimentos do corpo.

'Pense por um momento o que pode significar não apenas ver com os olhos, mas sentir no corpo. Ou não apenas escutar com os ouvidos, mas sentir os sons do mundo no coração do seu ser, harmonizando-se sutilmente com o Presente’ by Philip Shepherd

Formato

Presencial (nº maximo de participantes: 10; serão respeitadas todas as recomendações da DGS)

Duração

2 dias  

Formador

Sofia Costa Quintas / Andreina Vila

Valor

Custo por pessoa: 345€ Inclui todas as actividades, refeições & acomodação* (Quarto partilhado) Opção Quarto individual +90€

Data

29 a 31 Janeiro 2021

Retiro Yoga & Constelações Sistémicas

Um retiro único que combina a prática das constelações sistémicas, com exercícios de yoga e respiração, partilhas e reflexões de grupo.

A capacidade de estar presente no corpo, consciente das sensações e emoções e ser capaz de honrar a força interior e a criatividade, é ativada na combinação destas duas disciplinas.

As constelações sistémicas são uma abordagem terapêutica inovadora com origem no trabalho desenvolvido por Bert Hellinger.

Sintetizam num método único, tradições filosóficas do Oriente e do Ocidente, diversas escolas de psicoterapia e tradições indígenas ancestrais.

Esta técnica será intensificada pela integração de exercícios específicos de Yoga num trabalho energético de movimentos do corpo.

'Pense por um momento o que pode significar não apenas ver com os olhos, mas sentir no corpo. Ou não apenas escutar com os ouvidos, mas sentir os sons do mundo no coração do seu ser, harmonizando-se sutilmente com o Presente’ by Philip Shepherd

Objectivos

Vamos identificar desafios pessoais através da prática do yoga. Esses temas vão ser explorados com técnicas de coaching sistémico e reflexões em grupo. A prática final de yoga vai ajudar a integrar a nova tomada de consciência. Uma excelente oportunidade para tomar consciência dos obstáculos e desafios pessoais e transformá-los em energia criativa. O programa inclui cânticos, que são uma forma subtil de entrar num estado meditativo. Não precisa de ser praticante de yoga ou ter tido contacto com teorias sistémicas, para poder participar neste workshop. A prática do yoga vai ajudar a identificar os seus desafios.

Programa

6ª Feira
  • 22H00 – Recepção e Partilha de grupo
Sábado
  • 9h30/10h00 – Introdução
  • 10h00/11h30 – Sessão Yoga #1
  • 11h45/12h45 – Introdução às Constelações Sistémicas
  • 12h45/14h00 – Almoço
  • 14h00/18h00 – Constelações Sistémicas
  • 18h00/19h00 – Sessão Yoga #2
  • 20h15- Jantar convÍvio
  • 22H00- Conversas Poderosas Power of You
Domingo
  • 9h30/11h00 – Sessão Yoga#3
  • 11h15/13h00 – Constelações Sistémicas
  • 13h00/14h15 – Almoço
  • 14h15/18h00 – Constelações Sistémicas
  • 18h00/19h00 – Sessão Yoga #4
Para se inscrever, envie um mail para ana.pintocoelho@insightout.pt ou ligue para 93 569 70 02 / 916 897 515

Formato

Presencial (nº maximo de participantes: 10; serão respeitadas todas as recomendações da DGS)

Duração

2 dias  

Formador

Sofia Costa Quintas / Andreina Vila

Valor

Custo por pessoa: 345€ Inclui todas as actividades, refeições & acomodação* (Quarto partilhado) Opção Quarto individual +90€

Data

29 a 31 Janeiro 2021

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