Nesta formação, fornecemos ferramentas de liderança e de trabalho de equipa para fortalecer laços e tonar a equipa mais coesa e eficaz a lidar com o imprevisto.
A saúde mental no ambiente de trabalho é um fator crítico para o bem-estar e desempenho dos profissionais. O stress, quando não gerido, pode levar a estados de exaustão, impactando a produtividade, a motivação e a retenção de talento.
Este programa foi desenvolvido para ajudar líderes e equipas a reconhecer sinais de alerta, compreender o impacto do stress e aplicar estratégias eficazes de prevenção e gestão emocional. Com uma abordagem prática e baseada em evidências, proporcionamos ferramentas para lidar com desafios complexos, promover o equilíbrio e fortalecer a resiliência.
Através da combinação de conhecimento especializado, técnicas de estabilização e um testemunho real sobre burnout, capacitamos os participantes a criar um ambiente de trabalho mais saudável, sustentável e alinhado com a valorização das pessoas.
Quem são os Formadores?
Alexandra Cordeiro
"A saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não consiste apenas na ausência de doença ou enfermidade." (OMS)
O que significa Burnout?
- Estado de exaustão emocional, física, cognitiva;
- Desmotivação e perda de sentido;
- Menor realização profissional;
- Deteriorização das relações sociais e familiares;
- Conflito crenças e ações (dissonância cognitiva).
"A saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não consiste apenas na ausência de doença ou enfermidade." (OMS)
O que significa Burnout?
- Estado de exaustão emocional, física, cognitiva;
- Desmotivação e perda de sentido;
- Menor realização profissional;
- Deteriorização das relações sociais e familiares;
- Conflito crenças e ações (dissonância cognitiva).
A saúde mental no ambiente de trabalho é um fator crítico para o bem-estar e desempenho dos profissionais. O stress, quando não gerido, pode levar a estados de exaustão, impactando a produtividade, a motivação e a retenção de talento.
Este programa foi desenvolvido para ajudar líderes e equipas a reconhecer sinais de alerta, compreender o impacto do stress e aplicar estratégias eficazes de prevenção e gestão emocional. Com uma abordagem prática e baseada em evidências, proporcionamos ferramentas para lidar com desafios complexos, promover o equilíbrio e fortalecer a resiliência.
Através da combinação de conhecimento especializado, técnicas de estabilização e um testemunho real sobre burnout, capacitamos os participantes a criar um ambiente de trabalho mais saudável, sustentável e alinhado com a valorização das pessoas.
Quem são os Formadores?
Alexandra Cordeiro
Nesta formação, fornecemos ferramentas de liderança e de trabalho de equipa para fortalecer laços e tonar a equipa mais coesa e eficaz a lidar com o imprevisto.
O principal objectivo desta formação é aumentar a motivação, apoiando quem quer ter o controlo da sua vida através da potenciação das suas características e valores.
O desafio dos líderes é o de promover e inspirar uma cultura de propósito, criando equipas altamente comprometidas, autónomas, motivadas e de alto desempenho.
A capacidade de um líder para atingir resultados positivos requer que este desenvolva um core de competências exigentes tanto ao nível das soft skills, como da gestão e compreensão das pessoas.
