BURNOUT - Segurança Psicológica
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Objectivos

 

  • Reconhecer Reações de Stress
  • Identificar Sinais de Alerta
  • Adotar Técnicas de Estabilização
  • Praticar Escuta Interna - Auto Conhecimento

Programa

Os nossos comportamentos e formas de pensar estabelecem uma forte relação com  as atitudes que tomamos.

Aprender a agir de forma adequada, é algo que está na base de um  processo de intervenção psicológico, não tendo que necessariamente  recorrer em primeira instância a medicação

Este programa pretende, facilitar o entendimento de algumas reações fisiológicas (sensações desagradáveis no corpo), promovendo deste modo a Escuta Interna.

O Auto Conhecimento como ponto de partida para todas as outras dimensões - a Mental, a Emocional, a Física e a Espiritual.

Comportamentos diferentes, intensos, frequentes, seja nos outros ou em nós próprios  representam sinais de alerta psicológicos.

Reconhecê-los irá promover a aprendizagem de estratégias comportamentais, técnicas de redução de sintomas físicos, flexibilidade e qualidade de pensamentos e mudanças de estilos de vida. 

 

OS FORMADORES   

equipa

Alexandra Cordeiro

  • Mãe
  • Meditação | Yoga | Leitura | Equitação
  • Licenciada em Psicologia Social e Organizacional
  • Resp. de RH (2006/2018)
  • Mestrado em Psicologia Clínica
  • Psicóloga Clínica
  • Hipnoterapeuta Clínica
  • Interv. em contexto de Crise
  • Terapeuta Integrativa
  • Mestre de Reiki

João Laborinho Lúcio

  • Pai
  • Sporting | Andar de moto | Meditação | Artes
  • Licenciado em Direto
  • Advogado (1996/2018)
  • Prof. Universitário Convidado
  • Coach PCC
  • Profissional da ICF
  • Formador em Coaching
  • Presidente da ICF Portugal (20/21)
  • Pres. Conselho Consultivo ICF Portugal (21/22)
  • Autor

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         

 

BURNOUT - Segurança Psicológica

"A saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não consiste apenas na ausência de doença ou enfermidade." (OMS)

Burnout:

- Estado de exaustão emocional, física, cognitiva;

- Desmotivação e perda de sentido;

- Menor realização profissional;

- Deteriorização das relações sociais e familiares;

- Conflito crenças e ações (dissonância cognitiva)

 

Formato

Presencial e/ou  Online

Duração

4 horas

Formador

Várias opções de formador

Valor

Experiência Digital: 500€; Experiência Blended: 1000€; Experiência Immersive: 1900€

Data

Sob consulta

BURNOUT - Segurança Psicológica

"A saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não consiste apenas na ausência de doença ou enfermidade." (OMS)

Burnout:

- Estado de exaustão emocional, física, cognitiva;

- Desmotivação e perda de sentido;

- Menor realização profissional;

- Deteriorização das relações sociais e familiares;

- Conflito crenças e ações (dissonância cognitiva)

 

Objectivos

 

  • Reconhecer Reações de Stress
  • Identificar Sinais de Alerta
  • Adotar Técnicas de Estabilização
  • Praticar Escuta Interna - Auto Conhecimento

Programa

Os nossos comportamentos e formas de pensar estabelecem uma forte relação com  as atitudes que tomamos.

Aprender a agir de forma adequada, é algo que está na base de um  processo de intervenção psicológico, não tendo que necessariamente  recorrer em primeira instância a medicação

Este programa pretende, facilitar o entendimento de algumas reações fisiológicas (sensações desagradáveis no corpo), promovendo deste modo a Escuta Interna.

O Auto Conhecimento como ponto de partida para todas as outras dimensões - a Mental, a Emocional, a Física e a Espiritual.

Comportamentos diferentes, intensos, frequentes, seja nos outros ou em nós próprios  representam sinais de alerta psicológicos.

Reconhecê-los irá promover a aprendizagem de estratégias comportamentais, técnicas de redução de sintomas físicos, flexibilidade e qualidade de pensamentos e mudanças de estilos de vida. 

 

OS FORMADORES   

equipa

Alexandra Cordeiro

  • Mãe
  • Meditação | Yoga | Leitura | Equitação
  • Licenciada em Psicologia Social e Organizacional
  • Resp. de RH (2006/2018)
  • Mestrado em Psicologia Clínica
  • Psicóloga Clínica
  • Hipnoterapeuta Clínica
  • Interv. em contexto de Crise
  • Terapeuta Integrativa
  • Mestre de Reiki

João Laborinho Lúcio

  • Pai
  • Sporting | Andar de moto | Meditação | Artes
  • Licenciado em Direto
  • Advogado (1996/2018)
  • Prof. Universitário Convidado
  • Coach PCC
  • Profissional da ICF
  • Formador em Coaching
  • Presidente da ICF Portugal (20/21)
  • Pres. Conselho Consultivo ICF Portugal (21/22)
  • Autor

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         

 

Formato

Presencial e/ou  Online

Duração

4 horas

Formador

Várias opções de formador

Valor

Experiência Digital: 500€; Experiência Blended: 1000€; Experiência Immersive: 1900€

Data

Sob consulta

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