A importância do Mindfulness na redução do stress e no desenvolvimento emocional, assim como a sua aplicação no dia-a-dia.
Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) é um programa baseado em técnicas de Mindfulness, desenvolvido pelo Dr. Jon Kabat Zinn, em 1979, no Dep. de Medicina da Universidade de Massachusetts, nos E.U.A.
O nosso programa é orientado pelo António Costa, Qualified Teacher em Mindfulness Based Stress Reduction.
Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) é um programa baseado em técnicas de Mindfulness, desenvolvido pelo Dr. Jon Kabat Zinn, em 1979, no Dep. de Medicina da Universidade de Massachusetts, nos E.U.A.
O nosso programa é orientado pelo António Costa, Qualified Teacher em Mindfulness Based Stress Reduction.
A importância do Mindfulness na redução do stress e no desenvolvimento emocional, assim como a sua aplicação no dia-a-dia.
O principal objectivo desta formação é aumentar a motivação, apoiando quem quer ter o controlo da sua vida através da potenciação das suas características e valores.
Sente que na sua equipa, cada elemento tem um potencial que ainda não está a ser realizado? Gostaria que todos tivessem a capacidade de concretizar o máximo de que são capazes?
O desafio dos líderes é o de promover e inspirar uma cultura de propósito, criando equipas altamente comprometidas, autónomas, motivadas e de alto desempenho.
