Grupos de Apoio a Mulheres
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Grupos de apoio a Mulheres

Os Grupos de apoio a Mulheres são encontros abertos exclusivo de mulheres que partilham um mesmo problema, partilhando as suas experiências diminuem o stress associado ao problema e aumentam as suas competências para lidar com o mesmo.

São encontros periódicos (mensais) com duração de 2 horas de um grupo de 6 a 12 pessoas e são sempre facilitados por um coach profissional. Os membros, assumem sempre um papel ativo nas temáticas das sessões, sendo as decisões e as regras definidas por todos os seus elementos. A confidencialidade é um dos princípios orientadores, assim como o respeito pelo próximo.

Nestas reuniões partilham-se experiências, sentimentos, ideias e opiniões, num ambiente seguro, confidencial e de proximidade. Através desta interação, os membros procuram ajudar-se na gestão destes sentimentos e na procura de formas de lidar com as dificuldades, potenciando os sentimentos de autocontrolo e autoestima.

Temas abordados nas nossas sessões:

  1. Super-mulher
  2. Carreira (vs). Familia
  3. Sexualidade
  4. Os nossos filhos e os filhos do outro
  5. A importância da alimentação com presença de uma nutricionista
  6. A importância do plano espiritual
  7. A importância de ter uma bucket list
  8. Cuidados pessoais a ter (beleza, maquilhagem) com presença de especialistas das respectivas áreas.
  9. Meditação

Inscrições abertas.

Grupos de apoio dão inicio assim que tiver um mínimo de 6 participantes e um máximo de 12. Os grupos fecham assim que tiverem o número suficiente e depois não são permitidas novas entradas, para manter um grupo homogêneo de sessão para sessão e facilitar a partilha mensal.

Valor: por sessão 60€ (2 horas)

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