Grupos de apoio a Mulheres
Os Grupos de apoio a Mulheres são encontros abertos exclusivo de mulheres que partilham um mesmo problema, partilhando as suas experiências diminuem o stress associado ao problema e aumentam as suas competências para lidar com o mesmo.
São encontros periódicos (mensais) com duração de 2 horas de um grupo de 6 a 12 pessoas e são sempre facilitados por um coach profissional. Os membros, assumem sempre um papel ativo nas temáticas das sessões, sendo as decisões e as regras definidas por todos os seus elementos. A confidencialidade é um dos princípios orientadores, assim como o respeito pelo próximo.
Nestas reuniões partilham-se experiências, sentimentos, ideias e opiniões, num ambiente seguro, confidencial e de proximidade. Através desta interação, os membros procuram ajudar-se na gestão destes sentimentos e na procura de formas de lidar com as dificuldades, potenciando os sentimentos de autocontrolo e autoestima.
Temas abordados nas nossas sessões:
- Super-mulher
- Carreira (vs). Familia
- Sexualidade
- Os nossos filhos e os filhos do outro
- A importância da alimentação com presença de uma nutricionista
- A importância do plano espiritual
- A importância de ter uma bucket list
- Cuidados pessoais a ter (beleza, maquilhagem) com presença de especialistas das respectivas áreas.
- Meditação
Inscrições abertas.
Grupos de apoio dão inicio assim que tiver um mínimo de 6 participantes e um máximo de 12. Os grupos fecham assim que tiverem o número suficiente e depois não são permitidas novas entradas, para manter um grupo homogêneo de sessão para sessão e facilitar a partilha mensal.
Valor: por sessão 60€ (2 horas)
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